子どもにピラティス?

  • 2016.01.18 Monday
  • 10:51
ときどき「息子さんにピラティスやってるんですか?」と聞かれます。

ピラティスのエクササイズは
‘ここを使って動く’という意識が大切なので、

5歳の息子にはなかなか難しいです…


ただ、彼はお座りするようになってから

膝を右にする横坐りの癖があります。

そうすると、左の大腿骨(太ももの骨)は内旋(内側に回っている)していて、しっかり股関節にハマっていなくて、よくないんです。

大腿骨は、むしろ外旋(外側に回ってる)してる方が、しっかり股関節にハマります。

嫌がらない時は、寝てる時の股関節から脚を回したりしてたんですが、なかなかやらせてくれなくて…

そして、やっぱり左脚の方が細いんです。

で、ケンケンの時は右脚ばかりでやりたがります。

なるべく左脚を使うように促したり、
座る時は胡座をかくように言ってます。

最近ようやく、胡座になりました。

そして、私が横坐りしてると指摘してくるので、彼も気にしてるんだと思います。

左脚は右と同じような筋肉のつき方に育つのかな?

長期観察していきます(^^)

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