森でピラティス

  • 2014.11.08 Saturday
  • 20:27
息子が通ってる森のようちえんで

野外ピラティスをやりました

初野外で、どうなることかと思ったけど

気持ちよかったぁ〜

初めてピラティスをやる人達ばかりだったので

適度にカラダを動かして

思いっきり呼吸してカラダにタップリ森の空気を取り入れてもらって

あっという間の60分でした

いつも室内でやってるけど、天気のいい日はマットを持って外行くってのもいいかも

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