月一ピラティス

  • 2014.06.12 Thursday
  • 13:13
新潟市東区プラザで月に一度グループレッスンをしています

初めていらっしゃる方、一年以上毎月いらしてる方

男も女も若い人もそうでもない人も

一クラス6人でみんな同じエクササイズをします

でも、カラダとココロに効くトコロはそれぞれなんだよね、不思議と

呼吸に気づく人もいれば、左右差に気づく人、肩の動きに気づく人、

「こんなトコロに筋肉あったんだー!」というのはよく聞く言葉です

ピラティスは自分と向き合い、カラダをメンテナンスするエクササイズです

だから、だれでもやる気があれば大丈夫

そして月一でもカラダは変わりますよ(^^)

7月は13日の日曜日に開催します

もし、お時間合えば是非
 
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